洗 完 澡 想睡

洗澡會促進血液循環、舒緩疲勞，但也會讓體表溫度升高，抑制褪黑激素的分泌，使得人不容易想睡，這就跟不建議睡前做激烈運動同樣道理，都會讓體溫太高 ...

所以喜歡早點洗澡不然洗完就很嗨睡不著XDD 但我室友都是洗完之後就覺得暖暖的很想睡， 就算夏天洗冷水之後也是想睡覺喔!!! 很好奇大家是洗完澡想睡覺還是精神好？

有此一說： 「快點洗完澡後上床睡覺」 過去這句耳熟能詳的話， ... 我想睡前洗澡是很好的，除了可以清潔身體之外；亦可促進身體氣血循環、經絡流通， ...

不知道大家會不會跟我一樣洗完澡就只想趕快撲到床上莫名的累.